Update, zover ben ik nu!
Hey guys,
Even een korte update van mij!
Het is jammer dat ik weinig tijd heb om alles wat ik aan het doen ben te posten, maar in time zal alles op deze site terecht komen.
Ik wilde je wel even laten weten hoe het gaat en waar ik momenteel ben.
Ik ben van 98 kilo naar 90 kilo gegaan, wat op zich prima is.
Mijn vetpercentage is gedaald van 17.8% naar 10,1% vandaag.
Ik ben in verhouding vrijwel alleen maar vet kwijt geraakt en heb m’n spiermassa kunnen behouden, of anders gezegd: tussentijds kunnen terug winnen.
Wel loop ik iets achter op schema, maar dat neem ik voor lief.
10,1% is voor de gemiddelde man echt een super goed vetpercentage, maar het moeilijke gedeelte komt voor mij nu pas.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik nu een week of twee op dit vetpercentage vast zit, omdat hier en daar een feestje (alchohol en buiten het voedingsplan eten) enigzins vertraging hebben gebracht 
hehe.
Genieten hoort er ook bij natuurlijk, maar zeer binnenkort wordt mijn voeding nog specifieker en gaan we naar de volgende tussenstap. Dat is 8%
Daarna als laatste richting 6%, geloof het of niet, maar dit is prima te behalen.
Uiteraard ga ik ook foto’s plaatsen zodat je kunt zien hoe mijn lichaam verandert is.
Nogmaals, wat ik precies eet en train ga ik allemaal op deze website posten!
Gegroet!
Erik